提到名揚天下的“口蘑”，肯定跳不過塞外山城河北張家口，那是一片商賈云集、貨品集散的風水寶地。五臺山是世界佛教圣地，也是得天獨厚的“臺蘑”（五臺山的蘑菇）產區。
小小的口蘑，生于張家口的山山水水，散發著清醇新鮮的蘑香。臺蘑，與張家口的“口蘑”齊名，是五臺山一帶野生食用菌的統稱，產于五臺山的五座臺上，品質優良，味道鮮美，視為山珍，聲名遠著，早在唐宋時就被選做宮廷菜。南宋陳懷玉《菌譜》贊曰：“五臺文花，亦甲群江。”元代《日用本草》記述“天花蕈出五臺山……食之，甚美。”
采蘑菇都在清晨，頂著星星，人們背著筐，挎著籃子，踏著露水，趕到草灘上悉心采摘。朝霞滿天時，筐里籃里，采得滿滿的。近午，用線繩將鮮蘑串起來，搭在木桿上曬。日落，再把蘑菇搬進屋里，防止潮氣或雨水將其打濕。顯然，伺候臺蘑是件格外辛苦的力氣活兒。
臺蘑與一般蘑菇的生長不同，一般蘑菇多數生在山野的草叢和樹林里，而臺蘑卻有規則地生長在臺頂草叢的“圈道”上，俗稱為“蘑菇圈”。采集者都會看“圈道”，圈道分為明圈和暗圈兩種。如果草叢茂盛，顏色黑綠，這是明圈，仔細尋去，必有臺蘑生于其中。至于暗圈，則沒有明顯標志，需從地形、風向和光照程度去判斷，倘若沒有相當豐富的經驗，很難一目了然。
對蘑菇圈，有一種記載：圍過牛、羊、馬的周圍，牲畜糞多，草糞時間長了，熟化變成腐殖質肥，使土壤膨松，夏秋季節，蘑菇菌絲就在茵茵的綠草中冒了出來，迅速長成異香撲鼻的大蘑菇。蘑菇生長，季節性很強。小暑與大暑，開始產蘑菇。尤其下過雨后，溫濕相宜，隨即長出一片片、一圈圈，密密匝匝、白白花花的野生蘑菇。頭茬蘑菇，質量最好，第二茬稍顯遜色，直到立秋后，蘑菇的長勢便越來越弱了。
臺蘑的特點呈傘形，肉質細嫩，色澤黃白，菌體肥大，可烹制成多種葷素名肴，是席上的壓軸大菜。入菜后色澤素潔清新，味道鮮美甘甜，口感嫩脆爽滑，臺蘑羊肉栲栳栳是一道老少皆宜的珍饈佳肴。
臺蘑品種很多，尤以“香蕈”、“銀盤”兩個品種為佳。由于臺蘑肉體肥實，菌蓋、肉質肥嫩，油性大，營養價值高，不論干鮮烹飪，都別有風味。其入筵席汆湯可解肉膩、舒腸胃，素食可解饞、治病、長壽，是佛教徒每餐必不可少的佳肴，在當地村落中一直流行著“一家喝其湯，十家聞其香”的說法。清朝康熙、乾隆皇帝數次巡行游臺，以蘑菇食之，甚覺味美，當地每年均以臺蘑作為貢品敬上。
除了營養價值外，臺蘑還有很好的醫療功效，長期食用延年益壽。蛋白質豐富，人體所需要的八種氨基酸均有，不可缺少的維生素含量也很多。經常食用能產生免疫抗體，增加身體對感冒等病毒性疾病的抵抗力；還能起到降低膽固醇，防止動脈硬化、糖尿病、肝硬化等作用。臺蘑為聞名全國“舒筋散”的主要原料之一，主治手足麻木、腰腿疼痛、風濕性關節炎等，還有補益肝腎的效用，現已載入《中國藥典》。
臺蘑也號稱“素中肉”，民國初年，四塊銀圓買一斤“廟中蘑”。用臺蘑烹飪的蘑菇醬叫臺蘑醬，是五臺山的地域特色食品，純野生蘑菇制作的醬價格不菲，忻州民間主要用臺蘑醬佐餐，尤其吃當地的雜糧時屬必備風味獨特的蘸料。
臺蘑蜚聲天下，天南地北的商人們，蜂擁塞外，專營生意。有的將臺蘑銷往京津；有的把它運往長江，熱賣廣州；此外，還有外商將它運往歐美各地。在各大高檔酒店里，臺蘑早已成為名貴菜肴的原料。因此，那醇香入脾的小小臺蘑，早就變成美食天下的鮮味奇葩。千百年來，臺蘑一直是饋贈親友的首選禮品，現代旅游的發展也使其成為當地賴以致富的原生態土特產品。
